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(DOWNLOAD) "El libro del reto Men's Health (Men's Health)" by Men's Health # eBook PDF Kindle ePub Free

El libro del reto Men's Health (Men's Health)

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eBook details

  • Title: El libro del reto Men's Health (Men's Health)
  • Author : Men's Health
  • Release Date : January 08, 2018
  • Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,Cookbooks, Food & Wine,Health, Mind & Body,Health & Fitness,
  • Pages : * pages
  • Size : 44370 KB

Description

Consigue un cuerpo de portada en cuatro meses con los entrenamientos y las dietas de los expertos del Reto Men's Health.

16 semanas y este manual.

Eso es todo lo que necesitas para transformar radicalmente tu f铆sico y tu salud.

Un hombre. Un plan de entrenamiento. Una dieta. Cuatro meses. Un equipo de asesores. Y tes贸n. Mucho tes贸n. Estos son los ingredientes del Reto Men's Health, un desaf铆o que la revista masculina de estilo de vida m谩s vendida en Espa帽a ha planteado a diversos famosos para demostrar que es posible transformar radicalmente el cuerpo y mejorar la salud en un tiempo r茅cord.

Cocineros siempre rodeados de comida, humoristas y presentadores de televisi贸n y de radio con agendas imposibles..., todos han vivido una transformaci贸n sometida a la atenta mirada de una comunidad de lectores cada vez mayor. El objetivo: protagonizar la portada de la revista Men's Health. Es en ella donde se refleja el resultado de un entrenamiento y una dieta 100 % adaptados a cada caso. Pero lo m谩s importante es todo lo que no puede verse en una foto: el esfuerzo, la voluntad, el sacrificio y la autosuperaci贸n. Ese es el verdadero esp铆ritu del Reto Men's Health.

¿Te atreves a vivirlo?

Ahora es tu oportunidad: en El libro del Reto Men's Health encontrar谩s todos los entrenamientos, las dietas, los consejos, los trucos y los secretos que llevaron a Jordi Cruz, Uri S脿bat, Jorge Cremades y Paco Roncero a lucir un cuerpo de portada en un tiempo r茅cord.

Descubre qu茅 tipo de cuerpo tienes, cu谩les son los alimentos que debes tomar para alcanzar tu meta, c贸mo mantener la motivaci贸n y dar esquinazo a la pereza, o qu茅 ejercicios no pueden faltar en tus entrenamientos, con los testimonios en primera persona de los protagonistas del Reto Men's Health y el asesoramiento de los expertos que contribuyeron a hacer posible sus espectaculares cambios.

¡Aqu铆 tienes a tu entrenador personal, a tu nutricionista y a tu m茅dico deportivo!

¡Bienvenido al Reto Men's Health!


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